Liçi, sıcak iklimleri seven ve özellikle Mersin’de yetişen bir meyvedir. Dışı sert ve kabuklu olan liçinin içi ise yumuşak, beyaz ve tatlı bir üzüm tadını andırır. Kral meyvesi olarak da bilinen liçi, C vitamini açısından oldukça zengindir ve 100 gramında yaklaşık 70 mg C vitamini bulunur.
Liçi, şu anda Türkiye’de Mersin ve çevresinde yetiştirilmektedir. Meyvenin fiyatı ise yetiştirildiği bölgeye ve pazar koşullarına göre değişiklik göstermektedir. Ayrıca, kumkuat gibi diğer C vitamini zengini meyvelerle karşılaştırıldığında, liçi farklı besin özellikleri sunarak gribal enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Liçi meyvesi, C vitamini ve diğer besin değerleri açısından sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. Hem bağışıklık sistemini güçlendirmek hem de kilo vermeyi desteklemek için diyetinize liçi eklemeyi düşünebilirsiniz.
Yorumlar kapalı.