Uzmanlar, zatürre ve Covid-19 vakalarında ciddi bir yoğunluk yaşandığını belirterek, soğuk algınlığı belirtileri hissedenlerin vakit kaybetmeden tedbir almasını öneriyor.
Sağlık otoritelerinin yayımladığı koronavirüs güncel tablo verileri, kış aylarında hastalık kapma riskinin yaz dönemine kıyasla üç kat fazla seyrettiğine işaret ediyor.
Doç. Dr. Alpay Medetalibeyoğlu, bu tehlikeli döngüden kurtulmak için günlük hayatta uygulanabilecek 10 kritik kuralı paylaştı.
Bilim dünyası onayladı: Bal ve limon karışımı gerçekten işe yarıyor
Yetersiz havalandırmaya sahip alanlarda virüslerin yayılım hızı ciddi boyutlara ulaşıyor.
Doç. Dr. Alpay Medetalibeyoğlu, sinema, alışveriş merkezi, toplu taşıma araçları ve toplantı salonları gibi kalabalık mekanlarda hastalığa yakalanma ihtimalinin 10 kata kadar çıktığını vurguladı.
Uzman isim, bu tür alanlarda uzun süre kalmaktan kaçınmayı, zorunlu durumlarda ise maske takarak korunmayı tavsiye etti.
Soğuk havalara rağmen açık havada yapılan egzersizler, bağışıklık hücrelerinin dolaşımını hızlandırarak bedene adeta bir kalkan oluşturuyor.
Haftada en az üç defa birer saatlik tempolu yürüyüşler, D vitamini üretimini desteklerken bireyleri kapalı alanların havasız ortamından uzak tutuyor.
Doç. Dr. Alpay Medetalibeyoğlu, yürüyüş için rüzgardan korunaklı rotaların seçilmesini ve aşırı terlemeyi önlemek adına kat kat giyinmeyi önerdi.
Yorumlar kapalı.