Akademik dergi eBioMedicine’da yayımlanan güncel bir çalışma, yeterli düzeyde uyuyamayan bireylerin beyinlerinin, asıl yaşlarından ortalama bir yıl daha yaşlı göründüğünü gösterdi.
Uyku testlerinden düşük puan alan kişilerde, beyin yaşlanmasının hızlandığına dair emarelerin görülme ihtimali daha yüksek bulunuyor.
Bu durumun, yetersiz dinlenmenin beyindeki artan iltihaplanma (enflamasyon) ile ilişkili olmasından kaynaklandığı düşünülüyor.
Independent Türkçe’de yer alan habere göre, İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’nden bilim insanları, 2025 yılında yayımlanan bu çalışmada, uyku özellikleri ile beynin yaşlanma süreci arasındaki bağlantıyı inceledi.
Araştırmacılar, Birleşik Krallık Biyobankası’nda (UK Biobank) yer alan, manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taraması yaptıran 27 bin 500’den fazla kişinin kapsamlı sağlık verilerini analiz etti.
Binlerce beyin MRI görüntüsü, yapay zeka (AI) sistemleri kullanılarak analiz edildi ve hayati organın yaşamın farklı evrelerindeki gerçek, sağlıklı biyolojik yaşı hesaplandı.
Hafta sonu sosyalleşmesi, uyku apnesine yol açıyor!
Analizlerin ardından, her bireyin uyku kalitesi, kendi bildirdiği beş farklı faktöre göre puanlandı:
Sabah insanı veya akşam insanı olma durumu, toplam uyku süresi, gün içinde uykulu hissetme hali, uykusuzluk (insomni) belirtileri ve horlama.
