Uzmanlar, iftar sofralarında hurma tüketenlerin kan şekeri seviyesini dengelemek için daha tatlı hurmalara yöneldiğini belirtiyor. Ancak hurma alırken sadece tatlılığına değil, doğallığına ve işlenmemiş olmasına da dikkat edilmesi gerekiyor.
Yıkanmamış ve doğal halini koruyan hurmalar tercih edilmeli.
Göz Atın
Parlatılmış veya glikozlu suya batırılmış hurmalardan kaçınılmalı.
Doğrudan üretici veya güvenilir satış noktalarından alınmalı.
