Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, magnezyum mineralini hayatına dahil eden kişilerin eskisinden çok daha fazla ve yoğun rüya görmeye başlayacağını, bu durumun tamamen bilimsel gerekçelere dayandığını ifade etti.
Şifa ararken sağlığınızdan olmayın: Günlük dozu aşanları içler acısı son bekliyor
Günlük yaşamın koşturmacası içinde kendisini sürekli yorgun, gergin hisseden ya da gece uykuya dalmakta güçlük çeken bireylere hekimler genellikle magnezyum takviyesi almalarını tavsiye ediyor.
Vücuttaki yüzlerce biyokimyasal mekanizmada kritik rol üstlenen bu mineralin eksikliği, doğrudan yaşam kalitesini ve gece dinlenmesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Magnezyum desteği düzenli şekilde kullanılmaya başlandığı andan itibaren insan vücudundaki stres hormonu seviyesi aşağı çekiliyor.
Eş zamanlı olarak uyku düzenini doğrudan kontrol altında tutan melatonin hormonu ise artış gösteriyor.
Bu hormonal değişim sayesinde gece boyunca uyku kalitesi dengelenirken, görülen rüyalar sabahları çok daha berrak bir şekilde anımsanıyor.
Sosyal medyada ‘magnezyum’ balonu şişirildi, bakalım ne zaman patlayacak!
Yorumlar kapalı.