Şarkı söylemek yalnızca ruh halini iyileştirmiyor, aynı zamanda ölçülebilir fizyolojik değişikliklere de yol açıyor. Kalp ritmini düzenlediği, kan basıncını düşürdüğü ve vagus sinirini uyardığı biliniyor. Uzun ve kontrollü nefes vermeyi gerektiren şarkı söyleme süreci, keyif ve ağrı yönetimiyle ilişkili endorfin salınımını artırıyor.
Ayrıca yapılan çalışmalar, grup hâlinde şarkı söylemenin bağışıklık sistemini, müziği yalnızca dinlemenin sağlayamayacağı kadar güçlendirdiğini ortaya koyuyor.
BBC Türkçe’de yer alan habere göre, şarkı söylemek, beynin dil, hareket ve duygularla ilgili bölgelerinde geniş bir nöral ağın aktive olmasına neden oluyor. Bu durum hem stresin azalmasına hem de kişiler arasında güçlü bir sosyal uyum duygusunun gelişmesine katkı sağlıyor.
Antropologlara göre bu etki yeni değil: İnsan türü, konuşma gelişmeden çok önce seslerle iletişim kuruyordu. Bu yüzden şarkının ritüellerde, duygusal ifadede ve sosyal bağlarda özel bir yeri olduğuna inanılıyor.
Araştırmalar, korolarda şarkı söylemenin ruh sağlığı üzerinde tek başına şarkı söylemekten çok daha güçlü olumlu etkiler yarattığını gösteriyor. Eğitim alanında ise çocukların işbirliği becerilerini, dil gelişimlerini ve duygusal düzenlemelerini artıran bir araç olarak kullanılıyor.
Tıp alanında da şarkı söylemenin etkileri araştırılmaya devam ediyor. Korolara katılmanın; kanser, felç, Parkinson ve demans gibi hastalıklarla yaşayan kişilerin ifade becerilerini, yaşam kalitesini ve sosyal katılımını artırdığı gözlemlenmiş durumda.
Parkinson hastalarında, şarkı söyleme yoluyla mimik ve ifade kaybının belirgin biçimde iyileştiği; bazı uzun covid hastalarında ise nefes alma güçlüklerinin kontrollü şarkı söyleme programlarıyla hafiflediği tespit edilmiş.
