Uzman Klinik Psikolog Serra Kamış, tatil sürecinde beynin ödül sisteminin aktifleştiğini belirterek, “Yeni yerler görmek, dinlenmek ve sosyalleşmek dopamin ve serotonin seviyelerini yükseltiyor. Ancak tatil bitip sorumluluklar devreye girdiğinde bu etki azalıyor, stres hormonu kortizol artıyor. Bu ani geçiş, stresle başa çıkma becerisi zayıf bireylerde daha ağır hissedilebiliyor” dedi.
Kamış, tükenmişlik düzeyi yüksek, iş-yaşam dengesi bozulan ve mükemmeliyetçi kişilik özelliklerine sahip kişilerin tatil sonrası sendromdan daha fazla etkilendiğini ifade etti.
Bu dönemde görülebilecek belirtileri ise şöyle sıraladı:
Keyifsizlik ve huzursuzluk
İşe gitme isteksizliğiSürekli yorgunluk hissi
Uyku düzeninde bozulma
Konsantrasyon güçlüğü ve dikkat dağınıklığı
Yorumlar kapalı.