Doğal ürünlere olan ilgi son dönemlerde bir hayli artış gösterirken, bu doğal ürünlerden bir tanesi ise şüphesiz bamya tohumudur.
Bamyanın seveni kadar sevmeyeni de fazlasıyla çok olurken, bamya tohumu son dönemlerde revaçta olan gıdalar arasında yerini alıyor. Bilhassa yoğurt ile karıştırıp tüketildiğinde tam bir şifa deposuna dönüşüyor. İşte bamya tohumunun mucizevi faydaları…
Bamya tohumu, bamya meyvesinin olgunlaşma evresinden sonra oluşan küçük, koyu kırmızı veya kahverengi tohumlardır. Bamya tohumunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
B, C, K vitamini, potasyum, magnezyum, kalsiyum zengini olan bamya tohumunun düzenli olarak tüketilmesi kötü kolesterol seviyesinin düşmesini sağlamaktadır. Karaciğer dostu olan bamya tohumu karaciğeri koruma altına almaktadır.
Kan şekerinin düzene girmesine yardımcı olur.
Vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olan bamya tohumu ödem problemini tamamıyla ortadan kaldırır.
Vücutta bilhassa dizlerde oluşan sıvı kaybının önüne geçer, sıvı kaybı dolayısıyla oluşan ağrıları dindirir.
İçerisinde bol miktarda K vitamini barındıran bamya tohumu, günlük K vitamini ihtiyacını karşılamaya yardımcı olmaktadır. K vitamini kemik sağlığı açısından son derece önemlidir.
Kanın iyi şekilde pıhtılaşmasını sağlar.
