Magnezyum kullanacaklar dikkat! ABD’li doktor anlattı, en etkili formu belli oldu! Bu kriterlere dikkat!
Magnezyum kullanmak isteyen kişilerin sorunların doğrultusunda kullanması gereken türleri de değişiklik gösteriyor. Magnezyum takviyesi tercih ederken vücudun ne kadarını emebildiği de büyük bir öneme sahiptir. Dr. Salhab, “Uyku kalitesinden anksiyete kontrolüne kadar geniş bir yelpazede fayda görmek isteyen bireyler, hangi magnezyum formunu kullandığına mutlaka dikkat etmeli” diyor. Magnezyumun vücutta yetersiz emilmesi durumunda alınan takviyenin vücuda sağladığı katkıda neredeyse sıfıra inmektedir.