Soğuk Suda Yüzmenin Faydalarını Öğrenince Çok Şaşıracaksınız! Öğrenen Havuza Koşuyor
Soğuk suya aniden girmek, ilk anda vücutta şok etkisi yaratsa da beyinde dopamin seviyesini ciddi ölçüde artırarak ruh halini olumlu yönde etkiliyor. Bilimsel çalışmalar, bu etkinin sadece kısa vadeli olmadığını, uzun süreli depresyon gibi durumlarda da iyileştirici etkiye sahip olabileceğini gösteriyor.