Yatakta Yüzüstü Uyuyanlar Yandı: Doktor İlk Kez Açıkladı! Duyunca Bir Daha Böyle Yatmayacaksınız
Dr. Mercer, yüzüstü uyumanın omurganın doğal hizasını bozduğunu ve bu durumun sırt kaslarında gerginlik, pelvik bölgede kaymalar ve sinir tahrişi gibi sorunlara yol açabileceğini söylüyor. Ayrıca bu pozisyonda baş yana döndüğü için boyun kaslarında aşırı gerilme meydana geliyor. Bu da zamanla boyun problemlerine ve kronik baş ağrılarına zemin hazırlıyor.