Ritmin iyileştirici gücü: Dans depresyonu hafifletiyor
2024’te The BMJ’de yayımlanan 218 klinik çalışmayı kapsayan bir meta-analiz, dansın depresyon belirtilerini azaltmada yürüyüş, yoga, kuvvet antrenmanı ve standart antidepresan tedavilerden daha etkili olabileceğini gösterdi. Queensland Üniversitesi’nden doçent Michael Noetel, fiziksel hareket, sosyal etkileşim ve müziğin bir araya gelmesinin güçlü bir kombinasyon oluşturduğunu söylüyor. Ancak dansın tek başına tedavi yöntemi olarak konumlandırılması için daha geniş çaplı araştırmalar gerektiği de vurgulanıyor.