En uzun yaşayanlar oradan çıkıyor! Resmen ölümsüzlüğün sırrını bulmuşlar! Ölümsüzlük iksirinin 12 sırrı

1 Fasulye ve baklagiller

2 Sarıms​​​​​​​ak

Göz Atın

Resmi Gazete’de yayımlandı: Erdoğan, Aile ve Sosyal Hizmetler Bakan Yardımcısı Kıran’ı görevden aldı

Resmi Gazete’de yayımlandı: Cumhurbaşkanlığı tarafından 6 üniversiteye yeni rektör atandı

Özgür Özel, Ruhi Su’yu ölüm yıldönümünde andı

3 Tahıllar

İkaria diyetinde olmazsa olmaz parçalar arasında yer alan tahıllar yüksek protein açısından son derece önemlidir. Bulgur, Farro, tam buğdağlı makarna, yüksek proteinli fasülye bazlı makarnalar bunlar arasında yer alıyor.

4 Otlar

İkarya’da sayısız bitki bulunurken pencere kenarında bile olsa saksı dibinde taze bitki yetiştiren halk neredeyse birçok yemeği de otlarla yapıyor. Birçok ailenin dolabını tedavi edici niteliklerdeki otlardan oluştuğunu ifade eden uzmanlar defne yaprağı kekik nane gibi önemli otlara yer verildiğini belirtiyor.