1. Haberler
  2. Hayat
  3. Bu doğal besinler kalp krizi riskini azaltıyor! Bilimsel olarak araştırıldı, kanıtlandı

Bu doğal besinler kalp krizi riskini azaltıyor! Bilimsel olarak araştırıldı, kanıtlandı

featured
service

Yurt’ta yer alan habere göre, hastalıklara karşı beslenmenize dikkat etmeniz çok önemli. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyle pek çok hastalık riskini düşürebilirsiniz. Kalp ve damar sağlığınızı korumada kalbinizi ve damarlarınız için kalkan olacak doğal besinler mevcut.

Günlük hayatımızda tükettiğimiz bazı besinler, kalp krizi riskini dörtte bir oranında azaltıyor. Yapılan araştırmaya göre, vejetaryen olmak, erken yaşta ölme riskini düşürüyor.

Bitkisel protein açısından zengin beslenme düzeni uygulayan kişilerin, koroner kalp hastalığına yakalanma olasılığı dörtte birden daha az.

Araştırmaya göre, bol miktarda bitkisel protein tüketen kişilerin, yağlı besinler tüketenlere göre kalp damar hastalıklarının beşte bir oranda azaldığı ortaya çıktı.

Kuruyemiş ve fasulye, mercimek gibi baklagiller tüketmek, kalp-damar sistemi için son derece faydalı.

Kırmızı ve işlenmiş etlerden uzak durmanın kardiyovasküler hastalıkları önlemede çok daha etkili olabileceğini kaydeden Prof. Dr. Frank Hu, “Çoğumuz beslenme düzenini bitki bazlı proteinlere doğru kaydırmalı” dedi.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Bu doğal besinler kalp krizi riskini azaltıyor! Bilimsel olarak araştırıldı, kanıtlandı
Yorum Yap

You Can Subscribe To Our Newsletter Completely Free

Don't miss the opportunity to be informed about new news and start your free e-mail subscription now.

Yorumlar kapalı.

Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

Ankara Gündem Son Dakika Haberleri ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Sosyal Medyada Biz