Protein bakımından oldukça zengin bir besin kaynağı olan yoğurt metabolizmayı güçlendirerek gün boyu fazla kalori yakmanızı sağlamaktadır. Yoğurt içerisinde bulunan proteinler sizi uzun süre tok tutarken kilo verme sürecinize de destek oluyor. Yoğurt kürü için gerekli malzemeler şu şekildedir:
Bir kasenin içerisine yoğurdu koyduktan sonra üzerine limon suyu döküp iyice karıştırınız.
Göz Atın
Yoğurdun içerisinde taze ve gerçek pul biber ekleyiniz.
Mide problemi bulunan kişiler pul biber yerine tarçın kullanabilir.
Yoğurt kürünü 20 gün boyunca uygulayarak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
